疼痛是每个人都会经历的事情,它的存在在时间和空间上都是广泛的,几乎伴随着人的一生。它也在各种生理和心理层面上反复出现。医学人文学者、北京大学医学人文学院教授王芳芳在他的新书《医生没有告诉的人生哲学》中,用10篇文章讨论了他对现代人与疼痛关系的观察。本期节目中,媒体代表肖雄邀请王一凡作为演讲嘉宾,深入剖析疼痛给人们生活带来的破坏、价值和意义。要收听完整节目,请搜索“四川”。生与死不是日常事件,但痛苦却是。小熊:王老师,您的新书有一个特别的章节,叫“咬痛”。其中十篇文章从不同层面阐述了痛苦。当我读到这些文章时,首先想到的就是我想起了 Tizzy Buck 的歌曲“It’sbecause We Can Feel Pain”。这首歌指的是情感上的痛苦。一般来说,当我们谈到疼痛时,我们首先想到的是疾病。该书还指出,医疗环境中的许多类型的疼痛无法通过机器控制。关于疼痛是否有歧义?王一凡:我真的感觉很痛苦。首先,我是一名肿瘤内科医生,所以这是我的个人经历。肿瘤长期以来与疼痛有着密切的联系,所以我第一个想到的医学疼痛就是癌痛。当然,癌症疼痛对于人们来说并不常见。我们最常见的经历可能是我们最高峰的经历:牙痛。再者,伴侣的分娩之痛、女人的痛经等等,这些都是身体上的感受。接下来是身体和精神上的痛苦。比如,当你谈恋爱的时候,身体上没有明显的疼痛,但你的心却像刀割一样。身体也会感到不适和疼痛,但更多的是心理问题。其他比如,职场竞争如此激烈,让很多人感到焦虑、焦虑,遭受各种不适。我还从作者的角度添加了痛苦的一面。还有一种痛苦是可以通过别人的故事和命运感受到的。醋。文学有四个词:生、死、爱、痛,但生与死不是日常事件,而痛苦则是日常事件。王芳芳先生是著名医学人文学者、北京大学医学人文学院教授。主要研究生命哲学、技术哲学、医学思想史和叙事医学。着有《医学人文十五讲》、《什么是医学?》、《中国疾病与医学》、《反弹笛手:现代医学批判》等,主编《医学人文丛书》。小熊:根据你的观察,现在人们的痛苦与以前相比有什么变化吗?前面?王一凡:说到疼痛的直接原因,现在已经少了。毕竟生活条件改善了。以前,人们冬天必须在冷风下工作,但现在房屋配备了空调和暖气,减少了接触带来的痛苦。然而,另一方面,人们可能对疼痛更敏感,即使在很小的事情上也更容易感受到它。这伤害了我。在过去,暴露在自然环境中的老人不会对7级疼痛有反应,但对于现代人来说,3级疼痛相当于过去人的7级疼痛。有些娇弱的女性无法忍受2级疼痛。另一个变化是,过去疼痛与肉体有关,比如饥饿或寒冷。现代的痛苦更多的是心理上的、人际上的,比如上级与下属的关系、父母与子女的关系、夫妻之间的关系、其他人与人之间的关系等。请。过去,人们的基本需求是吃、穿、住。现代人也追求个性和地位,人们喜欢将自己与他人进行比较。如今,社会形势越来越好,但大家仍然在受苦。有一位著名的心理学家,名叫威廉·格拉泽。他这样说:痛苦没有选择我们,是我们主动选择了痛苦。文学生活是治愈痛苦最好的良药。小熊:确实是我在制约他们。生活似乎越来越好,但很多人却感觉越来越痛苦。王一凡:在我们这个时代,我们需要重新定义疼痛,摆脱所谓的原始疼痛,走向更复杂、立体的解决方案。过去是用药物来治疗疼痛,但解决的办法仍然是在身体层面上治疗疼痛,并需要在心理层面上进行心理疏导。但另一种解决方案是文学疗法。现代人阅读文学作品。机会很少我认为这是不幸的。真正伟大的作品具有伟大的意义。比如说,如果你看《百年孤独》,你就能看出这个故事的一般规律是什么。文学生活是治愈痛苦最好的良药。短视频是碎片。你可以为了好玩而看,但不能只看短视频。除了文学作品之外,还有音乐生活。一个人的历史,也是这个人心灵成长的故事。我明白为什么我们的老一代如此乐观。他们听的音乐里有某种英雄主义和勇气,那就是他们生活的背景。但今天的很多音乐都是无稽之谈。分手后你听的音乐可能与感情纠葛和神经紧张有关。有所谓的痛苦咖啡馆,人们在那里谈论自己的痛苦,并得到别人的同理心,但别人的同理心总是隔着一张纸,痛苦被隐藏起来。 “哲学生活少一点《医生没有教过我的事》 作者:王芳芳 出版社:上海人民出版社/世纪邦金 2025年8月 小雄:我完全同意这一点。我认为现在人们倾向于将隐藏的痛苦扩散出去,有时甚至会将其暴露出来。 王一凡:孩子为什么会哭?他们没有能力自己解决问题,所以遇到问题时会寻求帮助。而成年人没有同样的能力 在婴儿时期吸收并解决疼痛。是痛苦选择了你,还是你选择了痛苦?如果你能忘记痛苦,你就选择了生活。人生有瓶颈,也有高峰。一些年轻人说他们羡慕退休人员,但他们没有经历过我们近几十年来所经历的风浪。你在学校学到的是知识,但你在现场获得的是经验。小熊:你在书中还提到了攀岩和水肺潜水,这或许也能帮助你理解痛苦 再次。王一凡:攀岩可以锻炼意志力。你h走路时需要用整个身体来抓住立足点。一旦你爬上去,你就会发现它并没有那么困难。潜水会改变你的参照系。你走得越远,水变得越冷、越黑,你就越需要光明和温暖。事情就是这样。请注意,您不能在水下说话,只能拉绳子。你需要完全信任你的伴侣。这是一种合作。抱怨是没有意义的。这些东西是需要训练的,不是天生的。我们当前的大部分痛苦也是由于合作造成的。有很多人不知道如何合作。对于他们来说,因果链只是一种叠加和递进。当他们责怪你的时候,你没有能力消化,他们就会把它转嫁给你。它们始终处于镜像关系,进入的光被反射并离开。也许有人会说,要我关心别人,谁会关心我呢?带着愤怒。因此,你必须有很强的能力,能够在别人受到委屈时去改变、去爱、去关心别人。我需要让我的生活平静下来。当加热至赤热并放入冷水中时,它就变成合金钢。如果你不这样做,你将永远结束报废。这是让·鲍德里亚讲述的一次象征性的交流。你承受的困难越多,你获得快乐的机会就越多。可见当时的雷霆军吃了多少苦。虽然现在他已经很有钱了,但是他身上有很多好的品质,而且不油腻,回来的时候还是一个很单纯的年轻人。电影《自由攀岩》剧照。存在自恋和自我惩罚的问题。小雄:是的,我听你经常讲一些做人的品质,比如真诚、忍辱负重、不太在意别人的看法。这是一个困难的部分,我认为年轻一代承受痛苦的能力肯定减弱了。我采访过的很多老师大风大浪都经历过,但现在的人可能没有那样的生活经历。王一凡:我觉得苦难是自然的。对heCho来说,当我们在夜里平静的时候,我们需要思考生活中痛苦的时刻。我们需要接受痛苦。如果你没有消化痛苦的能力,你就会被困在其中,无法解脱。当我还是个孩子的时候,我的父亲教我如何训练挫折感。那时没有自来水,我们只能到河边去取水。要取水,您必须爬大约 70 级非常陡峭的台阶。我没有做。当时我七八岁,提不了一大桶水,只能提半桶。我拿起它,我爸爸端上来。他捡起10个桶后,又洒了10个桶,并保留了最后一个桶。到了游泳的时候,我在水里快要窒息了。他确信这一点,当他认为我不够优秀时就来找我。我的父亲是一个残忍的人吗?不,他是一个非常k工业界人士。但他告诉我,这个世界比提10桶水要困难得多。小熊:家庭教育也很重要。王一凡:现在的父母有时候太关心孩子了,给了孩子很好的条件。比如,现在之所以有这么多过敏的人,就是因为接触大自然少了,害怕弄脏。过去在泥土中玩耍的过程是一个脱敏过程,我们对痛苦过敏。我们的人生有四个里程碑:心碎、疾病、裁员和破产。这些人生转折点帮助我们思考痛苦。这也是一个重新设定我们未来价值观和待人接物方式的机会。生活的痛苦 另外,我推荐阅读史铁生的《我的丁乙之旅》一书。这本书里有三个人物。一个人就是“我”。有一个人叫史铁生,就是“他”。还有一个ID叫“丁一”。这三个人是总是在那里说话。比如,当一个漂亮的女孩过马路时,我的反应是本能地多看两眼。这时“史提生”出来说道:“你都这样了(坐轮椅),还找这样的美女干什么?”然后“丁一”站起来说道:“你为什么看不见?人有欲望很正常,我们做朋友不好吗?”最后,你可以获得应有的认可。小雄:这很有趣。可以从三个角度来理解这个问题。必须从自己的需要出发,先满足自己的需求而忽略别人,出了问题就是对方错了。这是关于认为存在问题。另一种是完全站在别人的角度考虑问题,看待自己。最后一步是回到你可以忍受的地步,以及如何解决这个问题。王一凡:一是自恋,二是自我惩罚。自恋和自我自我惩罚是有问题的。最后,我们回到一个公正的角度。生活中总是有光明和黑暗。事实上,你必须学会面对它们。这并不是说当痛苦的黑暗出现时我们就感到沮丧,也不是说我们不能忍受别人的批评,也不是说我们不能摆脱名誉或耻辱。情绪控制和意志力训练是人生的必修课程。未能通过这门必修课将永远是痛苦的。一旦你克服了这个水平,你就能够克服那种痛苦。扫描二维码收听完整版节目。作者/编辑肖雄/审稿人刘亚光/杨旭丽
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