为什么退休后担心我们？ – 北京新闻

最近，主持人“川木”的Yaguan发现了一些造成一些小问题的东西。他的母亲今年刚退休，发现他的母亲对他的退休生活有些困惑，没有意义。在现实生活中，他觉得一个美好的时光突然出现在母亲的生活中，不知道如何放置它。在心理层面上，他认为母亲的生活状态会发生变化，这将暂时失去一部分自我满足，而当他暂时失去工作时，他可能带来的自我满意。这是退休后常见的不适吗？有什么解决方案？在这一集中，由于诸如此类的问题，Xiaoxiong杂志的媒体和Yaguang记者的主要人物邀请了中国人民大学人口与健康副教授Xie Lili。我们从退休的生活开始，讨论退休焦虑的起源和解决方案，Wewe扩展到了如何看待老年人和T的生活等问题他老年人。寻找“在kawakami中”，以全部聆听这一集。 Yaguang打破了“学校劳动辞职”的“三个阶段”的生命周期。在访谈中曾经提到过教师XIE，并且很长一段时间以来，我们的社会体系一直基于“三个阶段”的生命周期部门，但是如果仍然保持这样的“三个阶段”，则可以抑制最多样化的社会参与。我想问Xie大师，这个部门今天应该如何重新考虑？ Xie Lili：打破“三个阶段”是很自然的，可以适应流动。首先，当我们在社会和经济发展的一般发展方面提出了“三个阶段”的理论时，我们的预期寿命约为45年，但是现在我们的平均预期寿命已有近80年的历史。从民族和社会发展的角度来看，延迟退休的政策已开始官方实施。一些西方国家，包括日本，韩国，新加坡和其他国家S，开始很早就开始延迟退休年龄。重要的原因是劳动力的老化。现在中国并不紧迫，但将来会面临同样的挑战。因此，它不可避免地从宏观的角度打破了“三个阶段”，这很重要。从个人的角度来看，我们即将进入一个长寿的时代。在这里，我们主张永久学习并建立一生的教育系统。这也是一个系统的观点，它破坏了生活方式模型的最后三个阶段。秘书长说，整个生命周期也开放。毕业18岁的大学还没有结束，工作与退休之间的界限开始变得模糊。因此，在防御期间，我们已经系统地开始了。 Yaguang：根据8小时的工作系统进行计算之前，我们已经看过，工作时间约为100,000小时至65年。然后，它可能会在退休后很长时间发生，但是您可以非常在此期间小心。我不认为母亲退休的困惑是一个孤立的案件。从研究的角度来看，这种退休是吗？西·莉莉（Xie Lili）：不着急，这更不舒服。当然，有些人留下更高的职位，尤其是男人，但是这种不适会变得更加明显。我们老年学中最古典的理论解释之一是角色理论。一个人在他的生活中扮演着许多角色。工作场所的作用是非常重要的社会角色。他们玩了很长时间，并弥补了每日大部分时间。当沙子失去沙子时，有些人可能找不到自己的道路。过去，当我进入办公室现场时，我显然知道我要做什么，但是退休后，我不再有清楚的人生计划。男人可以投入更多的工作时间，当他们搬到整个家庭时，这变得比女性更加困难，大多数女性比退休前承担更多的责任。此外，离开工作场所的社交圈子也正在经历重要的变化。原始的社交网络被打破，必须建立一个新的社交网络。这也是必须再次应用的部分。另一种情况是，在经济层面，普通雇员面临着非常现实的问题。由于目前的中国养老金汇率少于50％，而且退休养老金少于雇用的Lyou薪资的收入的50％，因此经济收入有所下降。这是普通雇员突然跌倒的，在这方面可能会引起焦虑。此外，尽管有些人将退休等同于衰老，但前一天和退休后有什么区别？但是，您的心态可能会发生巨大变化。您会感到更大，并且开始担心退休和疾病。这也会引起一些焦虑。 “长期退休电影！”固定图像。小熊：那么有什么方法可以缓解这种焦虑？ Xie Lili：在某个国家IES被设计为相对成熟的退休系统，员工将在离开之前协调工作，提供减震器，使他们能够缓慢适应。根据您的需求，技能和经验变化，调整到更适应性的位置。它还在过渡阶段提供多种服务，可以帮助您计划退休，包括养老金，经济和其他方面。 Xiaoxiong：他们在全国范围内制造吗？因为公司仍然可以考虑资本水平的问题。如果您寻找福利，您是否愿意提供支持？我认为这些作品更慈善。西·莉莉（Xie Lili）：去年11月，我去了日本，当我离开机场时，我发现许多土地工作人员都是老人。日本老化是世界上最严重的。因此，日本每年都有一份关于对老年人的社会反应的白皮书。它为公司如何吸引高级员工并扩大其工作周期提供了社会辩护。当然，实施者在早期阶段发现相关系统的离子存在许多障碍，并且公司也想知道为什么在有年轻人时有必要使用老年人。因此，日本政府做出了许多努力，包括组织老年人的能力组织，建立了一些参考点和例子，鼓励每个人模仿和学习，并鼓励他们在慢慢地和阶段到达。提供代际护理是老年人的一种选择，但这不是MAT的义务。事实证明，Xie的许多老师都提到了称为高级股息的概念，是探索优越股息并充分利用其时间的一种方式。 Xie的老师说，当您上班时，有人会帮助您计划并知道每天应该做什么。退休后将消失。那么，有能力能够计划自己的生活，这会更重要吗？ Xie Lili：这里有许多个体差异，但我重要的是，大多数人都学会在年纪大的时候计划自己的前世。目前，媒体和政府正在密切关注对Pmajor Eersonas的学习，帮助老年人建立兴趣和爱好，这使他们可以尝试一些指示。 Xiaoxiong：还建立了社会关系网络。大师Xie说，原始关系网络被打破了。例如，我自己的观察是，许多在天堂公园中练习拳击和身体状态的老年人和妇女实际上是他们的要求，但是对于他们之间建立联系也非常重要。我也想说一些关于这个主题的话。当我联系姨妈的撤离时，我发现即使与孩子一起生活也会提出一些技术问题，例如如何调整手机的大小和屏幕上的光芒，问自己而不是问我的孩子。我也在这里猜测是否有原位孩子可能对他的父母不那么耐心的态度。 “长期退休电影！”固定图像。xielili：我们的研究表明，当老年人使用智能设备时，首要任务是向孩子提供帮助，但他们质疑如何实现结果。相对而言，老年人更愿意选择一个可以提供持续咨询服务的社区。他们可以组成相互支持小组。例如，每个人都有编辑视频的一般爱好。在同一个微信组中，每个人都有许多互动。在此过程中，他们还建立了情感联系。例如，老人去了天堂庙练习拳击。一方面，他们行使身体，另一方面也建立了这种关系。我们有一种情感上的社会交流理论，可以解释老年人专注于最亲密的人，尤其是在退休后。过去的遥远亲戚会逐渐消失，PBUT与邻居的联系正在接近。这些来自直系活动的活动有助于他重建他的外圈网络。这是一件好事。随着一个人的社交网络继续减少，随后出现了一系列问题。例如，日本有一系列相关的研究。社会隔离是削弱的第一步，这导致了未来的一系列健康问题。 Yaguang：也就是说，在老年人退休后，他们仍然需要扩大关系，这种关系对他们的家庭以及他们自己的身心发展有益。但是，当我在最后一集中与陈华大师进行了交谈时，我还发现，帮助照顾孩子的老移民可以被监禁在他们的家中。一方面，代际护理使他们能够在生活中找到新的角色，而另一方面，它们也可以成为诸如双E Swordsnlace之类的椰子。 Xie Lili：他提到的问题尤其是重要的。我们的其他研究提出了一个称为个人家庭平衡的概念。过去，该理论主要用于研究如何在职业女性中平衡工作和家庭。研究发现，老年人面临类似的问题。当根据老年人的社会参与分类时，最低比例的参与类型较低。这些老年人在几个领域的社会参与相对较低。他们中的一些人是老人，有些人出于身体上的原因将很长一段时间待在家里。第二类类型的类型是以家庭为中心的家伙。这种类型的特征是什么？与做您可以选择的事情（例如志愿服务，文化和体育活动）相比，这类老年人的公民非常有意照顾他们的家人。这是非常中国的。美国研究没有发现这种类型的分裂。美国有职业，但没有家庭类型。我们也是发现各个中心类型要高于参与独立选择个别活动，而家庭护理较弱。有另一种涉及双方的平衡类型，但水平不是特别高或非常低。这种类型的人较少，但是他们的社会适应性是最好的。专注于家庭的老年人的社会适应性水平较低。我们必须意识到的是，提供代际护理是一种选择，但对老年人来说不是义务。如果您想做更多的事情，可以选择。当然，背后有一组支持系统。我们的大学正在对托儿系统进行研究。如果建立了该系统，一些参与代际护理的老年人可能有更多时间参加其他类型的社交活动。 “长期退休电影！”固定图像。老年是一生的自然状态。如果您返回T他发表了退休焦虑，我小时候该怎么办？父母如何帮助缓解这种焦虑？ Xie Lili：最重要的是理解。首先，不能考虑病理状况。可以通过适应过程进行。一些老年人甚至在退休后有身体反应，没有过渡期，昨天工作，第二天回家。研究表明，在某些压力下，人们的健康状况更好，并且在完全放松后更有可能生病。因此，在这一点上，家庭有更多的支持。另一方面，老年人比我们拥有更多的生活经历，因此他们不一定需要告诉他们该怎么做，但是他们需要给他们一定的时间和空间。他们也有自己的同伴，退休前后退休。所有这些都逐渐适应了这一时期，并再次进行了互动。当然，并不排除某些极端的SI病情将增加到心理水平。 Xiaoxiong：当然，退休并不是悬崖生活中唯一的变化。那个时代的轻松波浪比退休更激烈。或者，运动员退休也是“再生”。人们通常需要返回自我探索过程，并面对这一变化的阶段。当然，有一个阻尼时期是一件好事，如果没有，那可能是他们需要打破的生活问题。 Yaguang：这可能反映出我们仍然与Theolder人民有点偏爱。我认为这个阶段非常特别，觉得他们需要帮助。西·莉莉（Xie Lili）：当我们想失去工作时，我们必须自己克服这一障碍。我们已经与许多老年人接触，并看到了各种老年人。衰老过程不能否认，并且生理减少。但是，与不进行老年研究的公众相比，我们可以看到越来越积极的人，这些老年人对我产生了很大的影响。他可以看到你不怕年龄。这并不意味着它在59至60年之间发生了很大的变化。实际上，同样的生活仍然生活。老年医学有几种古典理论。一种是活动理论。这强调，随着年龄的增长，您必须参加更多的社交活动，以维持自己的身心健康。另一个是将认为他们的技能降低的理论分开，并选择将它们分开为需要高技能的这些角色的Activansénte，这实际上是一种自身的保护。因此，有一个用于退休系统的设计。还有一个连续的理论。这并不意味着没有必要参与或有意逃离。您是内向的，内向的或内向的，但是当它在老年时外向时，它适合更多活动，无需故意更改。老年是他一生的自然状态。扫描QR码并收听完整版本程序作者/Xiaoxiong Yaguang编辑/刘Yaguang Creperation/Yang Xuli Test