樱桃含褪黑素助眠是谣言——今日辟谣（2026年1月6日） – 新京报

2026 年 1 月 6 日 谣传社会保障卡没有到期日，您无法在到期前更换新的社会保障卡。真相：社会保障卡有有效期。在某些地区，有效期印在您的社会保障卡的背面。如果没有检查，请不要担心。通常情况下，您当地的人力资源和社会保障部门以及管理您社保卡的银行会在您的社保卡即将到期前通过短信或公告的方式通知您。互联网用户也可拨打人力资源和社会保障服务热线12333或社保卡服务银行。如果您的社会保障卡正面脏污或不完整且难以辨认，您还可以申请更换社会保障卡。社会保障卡的换领或换领可通过社会保障卡“州际普遍服务”服务或通过当地柜台办理社会保障卡管理服务机构、社会保障卡服务银行柜台和网上服务平台。 （来源：人力资源和社会保障部官方微信） 误区 樱桃中含有帮助睡眠的褪黑素吗？事实：最近，“樱桃含有褪黑素，有助于睡眠”的话题登上热搜，网上甚至流传着这样的传说：“每天吃13颗樱桃，可以改善睡眠。”对此，西南军医大学医院营养科专家表示，水果中检出褪黑素并不奇怪。作为一种新型植物激素，褪黑激素已在多种植物和食用途径中检测到，包括苹果、樱桃、香蕉、草莓、菠萝、葡萄、卷心菜、西红柿等。然而，这些植物和水果中的褪黑素含量很低，而褪黑素含量樱桃（欧洲甜樱桃）中的含量相对较高，最高可达13.46纳克/克，是真正的植物激素。在水果中，它是褪黑激素最丰富的水果之一。虽然褪黑激素本身有助于睡眠，但目前还没有足够的科学证据支持樱桃的促进睡眠作用，而且效果因人而异。樱桃含量褪黑素含量与品种和成熟度有关。以高含量品种（13.46 ng/g）计算，吃100克（一般水果约10至13颗）只能吸收约1.3微克褪黑激素。人体在夜间分泌褪黑激素，在凌晨03:00至04:00之间达到最高血浆浓度。每晚产生的褪黑激素总量估计在 10 至 80 微克之间，药用褪黑激素的剂量以毫克为单位（1 毫克 = 1000 微克）。因此，樱桃中所含的褪黑激素对于促进睡眠的作用很小，难以获得。油菜的作用。 （来源：华龙网） 报道 上海警方查处10起涉商谣言 详情：2025年，上海徐汇警方持续加大对涉商网络犯罪的打击力度。共查处企业名誉损害案件10起，其中2人被依法采取刑事强制措施，8人受到行政处分，3人受到教育训诫。在游戏行业，同一家网络技术公司遭受多个传闻。 2025年7月，公司分公司法务部举报称，某贴吧APP用户散布关于公司游戏《零零》的“游戏内部废弃”、“投资人撤资”等谣言。经查，22岁的张某自6月份以来，多次发布相关虚假信息套取流量，最终被处以行政处罚。此前，有消息称，4月底，网上已传播10多篇诽谤该公司的虚假文章，严重损害了该公司的公信力。调查结果，警方逮捕了该海报的粉丝和幕后黑手池某。由于与该公司的纠纷，齐承认自己撰写了谣言摘要，使用人工智能生成了该文章，并向范支付了发表费用。目前两人因涉嫌寻衅滋事而面临刑事处罚。不仅在游戏领域，在其他行业，谣言也会干扰正常的商业活动。 2025年3月，某互联网金融公司法律公告称，某日中午收到多起客户因看到中国证券投资基金业协会在网上发布的行政处罚公告照片而投诉。公司被证监会罚款9000万元以上因内幕交易问题被立案调查，对涉案团队成员进行非法交易、内幕交易行为警告，并吊销资质证书。它被取消并处以相应的罚款。 “谣言照片在网上流传，导致公司股价异常波动，网友和媒体纷纷质疑。当天下午，公司积极采取措施，通过媒体辟谣，并发布了相关信息。徐汇警方迅速锁定了在全国范围内传播该谣言照片的责任人陈先生，以及在官方辟谣后仍继续散布谣言的杨先生、李先生等四名非法入境者。”（来源：《上海互联网》）辟谣》、微信公众号、东方网等）通知 网民造谣官员违纪违法详情：近日，江西省瑞金市某单位举报称，网友捏造、发布有关机关工作人员违纪违法的不实言论，造成负面影响。经瑞金市公安局互联网治安总队核实，2025年12月27日，网友李某利用人工智能软件生成虚假信息。编写和添加编辑内容以获得公共流量和利润。他在未核实事件真实性的情况下发表了杜隐的著作《江西瑞金钟孟孟腐败案》。经审讯，李某对捏造事实扰乱公共秩序的违法行为供认不讳。目前，瑞金警方已对违法行为人李先生依法处以行政拘留、罚款，并责令其删除虚假信息并报案。公开事实（来源：江西省网络谣言反驳联合平台、微信公众号“网络资讯赣州”）编辑毛天宇。